主题班会｜机电学院“同心抗疫，从心出发”云班会顺利开展

烟台大学机电汽车工程学院 2022-04-30

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随着国内战“疫”形势的

不断向好

学生开始陆陆续续的返校

为避免疫情对同学们造成消极影响

近日，烟台大学机电学院

召开了“同心抗疫，从心出发”主题班会

心理疏导并提供调适技巧

班会内容

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《新型冠状病毒疫情下的高校心理健康指引》

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班会部分PPT内容

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心理调控视频

“盒子呼吸法”缓解焦虑

班会现场

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机192-3班

机193-1班

机182-1班

机181-6班

机171-1班

机172-2班

机171-6班

班会总结

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突然爆发的新冠肺炎严重影响着我们的日常学习生活，面对突如其来的公共卫生事件，通过此次班会来提高同学们的心理素质。

主要针对目前准备考研同学在家的学习技巧和即将毕业面临的就业问题进行辅导教育。通过让大家了解新冠期间心理应激反应，分享对于应激反应的方法以及在家如何调整到一个平和的心态。考研同学分享学习技巧，提高在家的学习效率，减缓学习压力方法。

—— 机192-3班

1.与同学们互相交流疫情在家里的目标和打算，以及进行心理疏导。

2.带领同学们学习《新型冠状病毒疫情下的高校心理健康指引》，引导学生关注心理健康，正确认识自我，合理规划未来。

3.告知了大家学校和学院抗疫期间心理援助热线，及2020年心理活动月主题活动，鼓励同学们积极参与。

4.激励大家利用疫情时期，好好学习，并且注意出行安全。

——机195-1班

1.带领同学们学习了新冠病毒过后的相关心理反应。对班级同学进行心理疏导，交代了在疫情过后的心理调适技巧，同时让同学们分享居家生活的乐趣及讲出解决不了的问题，让同学们一块讨论，出谋划策。

2.返校、不返校的两种声音迭起，告诫同学们不信谣、不传谣，在学院明确下通知之前仍应该在家积极上好网课。

—— 机195-2班

本次线上班会再次针对疫情为大家做了心理疏导，减轻大家在生活和学习方面的压力，积极健康的看待当下的生活。班会上通过学习《新型冠状病毒疫情下的高校心理健康指引》来为大家分享了心理健康知识，并告诫大家若有心理方面的问题，及时与心理委员或者学校心理疏导处联系。其次，班会上也利用PPT向大家介绍了常见的心理问题和解决办法，告诉大家正确的规划自己的生活。在最后，大家集体观看了有关普及心理健康小知识的视频，通过这种较为放松的方式，更进一步地让大家提高对心理健康问题的重视。

—— 机182-2班

为普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，使同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，培育理性平和、积极向上的健康心态，更好的适应疫情居家期间的学习生活模式，提升大学生应对突发公共卫生事件等危机事件的心理素质，现开展线上心理主题班会活动。

——机171-6班

1.给同学们分析了疫情期间常见的心理过激反应，并且给同学们分享了一些缓解压力，放松心情的一些方法。

2.分析同学们这段时间其他方面的压力，比如学习方面、家庭方面的压力，并分享一些面对压力的方法。倡导同学们能够积极参与心理指导，能够找学校的心理辅导老师解决问题。

3.观看《青少年如何进行心理调适》和《盒子呼吸法，帮你快速缓解焦虑》的心理健康调节视频。

—— 机171-2班

最后

希望大家不要有心理压力

提高心理素质

不传谣不信谣

保持理性平和、积极向上的健康心态

更好的适应当前的学习生活模式

图/各班级